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- 產品品牌:金榜家具
- 供貨總量:不限
- 價格說明:議定
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- 有效期至:長期有效
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健康河北】學校課桌椅高度不合適影響孩子健康和發育?你家孩子坐的合適嗎?
課桌椅是中小學校的基本設備,兒童青少年在學校學習的大部分時間都與課桌課椅為伴度過,不合適的課桌椅會影響學生坐姿,易引起近視、駝背等問題。
近日,河北省衛生和計劃生育委丨員丨會綜合監督執丨法局來到各個中小學,張貼學生桌椅匹配標尺,宣傳課桌椅配置的標準要求,讓學生以舒適的坐姿投入學習,健康快樂地成長。
學校衛生那些事,您知道嗎?
一、關于課桌椅
課桌椅是中小學校的基本設備,兒童青少年在學校學習的大部分時間都與課桌課椅為伴度過。桌椅過高、過低或桌下空間狹小,都將嚴重影響學生坐姿,血液循環不通暢,課桌椅,易疲勞,引起近視、脊椎變形、駝背、誘發頸椎疾病,將直接影響學生的生長發育,這也是目前學生近視率居高不下的重要原因之一。 因此,學校應加強課桌椅的配置和使用管理工作,為學生配備符合要求的課桌椅,并按型號配套使用,讓學生以舒適的坐姿投入學習,健康快樂地成長。
Q:是整齊劃一就好嘛?
A:否!要想配備合適的課桌椅,請按照國家標準來配置。《學校課桌椅功能尺寸及技術要求》(GB/T3976-2014)。該標準2015年5月1日實施。想要坐得舒服首先要選擇合適的型號,就是根據孩子的身高,來匹配合適的課桌椅。目前課桌椅共有0-10號11種型號,0號超高,10號超低。
中小學課桌椅各型號的身高范圍課桌椅型號桌面高(cm)座面高(cm)學生身高范圍(cm)0號7946≧1801號7644173-1872號7342165-1793號7040158-1724號6738150-1645號6436143-1576號6134135-1497號5832128-1428號5530120-1349號5229113-12710號4927≦119
按照以上標準,升降課桌椅,比如孩子的身高是145cm,那可以選擇桌面高度為64cm、座面高為36cm的5號課桌椅,也可以選擇桌面高度為61cm、座面高為34cm的6號課桌椅。一般同型號課桌與課椅相匹配,也可以采用相鄰兩個型號大桌與小椅相匹配的方法。
培養良好的坐姿習慣,科學用眼
保持良好的坐姿僅僅只有適合的課桌椅是不夠的,學校及學生家長還應加強對學生(特別是低年級學生)的健康教育,培養良好的坐姿習慣,科學用眼、預防近視。
1、注意讀寫姿勢,看書、寫字的時候,眼睛和書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。
2、讀書寫字注意“三個一”:眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。
3、看書、寫字時的光線不能太強也不能太弱,更不能在陽光下。寫字時光線超好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。
4、不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
5、勞逸結合,用眼時間不要過長,應每隔45分鐘左右休息10分鐘。
6、注意膳食平衡,葷素搭配,保證微量元素和維生素的補充,少吃糖果及甜食。
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丨頸椎丨病丨發病呈現低齡化,且高個子孩子發生幾率較高。這主要與長期姿勢不良有關。而不良姿勢的形成除了與平時的不良習慣有關,小學生課桌椅,也與學校的課桌椅普遍過小過矮有直接的關系。隨著生活水平的提高,現在的孩子普遍體格較大,高個子、胖子多,但是學校課桌椅的調整卻跟不上。不少學校使用的課桌椅還是按10年前孩子身高的比例設計的,高度、寬窄尺寸都偏小。如果長期在這樣的課桌上學習,高個子學生不得不一直彎著腰,低著頭。而體格較壯的孩子,河北學生課桌椅,往往因為課桌面太窄而無法將手臂自然打開,不得不側歪著身子書寫。這些不良姿勢必然導致頸椎和其他脊柱部位變形,造成小關節紊亂,引起相關的并丨發癥,嚴重的甚至會引起脊柱側彎。
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